ضد الاكتئاب
21 فبراير 2021
التعريف بالكتاب
خليل فاضل
ملخص الكتاب
"كيف ترى الاكتئاب
كيف يتمكن منك الاكتئاب!
أو تخرج من روحك البهجة والفرحة والسعادة!
رغم وحاشة الاكتئاب وقساوته إلا أن الخروج من جحيمه، يحسسك بمدى حلاوة الحياة وطعمها."
هذا الكتاب يتكلم عن مخ الإنسان العادي والمكتئب، والعوامل الوراثية (الجينات والاكتئاب)، أحراث الحياة الضاغطة، عن الاكتئاب الجسيم والموسمي وثنائي القطب، عُسر المزاج، اكتئاب المرأة والأطفال والمراهقين والمسنين، الاكتئاب المتواطئ، الحلّ وكافة طرق العلاج الدوائي وغير الدوائي.
في الكتاب فصل كامل دليلك.. لمساعدة نفسك.